تواصل معي

الجذور

منال الدباغ

ثَمّةَ عالَمٌ كامِلٌ يعيش تحت الأرض، لا يراه ولا يلتفت إليه أحد. تعملُ الجذور في الظلام بصمتٍ تام، بعيداً عن التصفيق وعن الأضواء. ومع ذلك، هي الأساس الذي يقوم عليه كلّ شيء؛ فبدونها لا تصمد شجرةٌ في وجه الريح، ولا يتفتّح زهرٌ في مواجهة الفصول. كلّ ما يظهر على السطح من جمالٍ وثباتٍ ونماء، ما هو إلا ثمرةٌ لما جرى في الخفاء.

هذه هي صورة رحلتي.

مسيرة العمل

الأعمال والخدمات السابقة

على مدى السنوات الماضية، قدّمتُ جلساتٍ فرديةً وورش عملٍ جماعية جمعت بين الحركة والوعي الجسدي وتنظيم الجهاز العصبي، لأفرادٍ ومؤسساتٍ سعوا إلى طريقةٍ مختلفة للتواصل مع أجسادهم وذواتهم. [نص مبدئي — عدّليه بتفاصيل أعمالك الفعلية]

خدماتي تتراوح بين الجلسات الفردية، وورش العمل الجماعية، والبرامج طويلة المدى المصمّمة خصيصاً لاحتياجات كل جهة أو شخص. [نص مبدئي — عدّليه بوصف خدماتك الحالية]

البذرة

بدأتُ بذرةً لم
يعرفها كثيرون

أنا منال الدباغ، ميسرة صحة إبداعية. سلكتُ طرقاً لم يكن كثيرون يفهمون وجهتها. بدأتُ دراستي في الكيمياء الحيوية، ثم وجدتُ نفسي أنجذب نحو الحركة والفن والجسد وما يحمله من حكمة لا تُتَعلَّم في كتاب.

حصلتُ على الحزام الأسود في تقنية نيا، وتعلّمتُ من خلالها أن التواصل الحقيقي يبدأ من ملامسة الكعب للأرض ليمنحنا الثبات والارتباط بالواقع بعيداً عن ضجيج الأفكار. ثم نلتُ درجة الماجستير في الصحة الإبداعية من جامعة لندن، لتكتمل لدي صورة العلم الذي يخدم الإنسان ككيانٍ كلي.

التعلّم

معلميَّ وخبرتي

خلف كل ممارسة أقدّمها، تقف جذورٌ عميقة من التعلّم على يد معلمين شكّلوا رؤيتي للتجسيد وللصحة الإبداعية.

بول ليندن Paul Linden

علّمني كيف أفرّق بين الصدق وادّعاء الجسد، وكيف أفكك أي ممارسة إلى أصغر أجزائها لضمان اليسر في التعلّم.

ويندي بالمر Wendy Palmer

استلهمتُ منها كيف أتقبّل الأجزاء "المزعجة" في ذاتي، وأعتبرها سماداً للنمو لا عبئاً أحمله.

ديب دانا Deb Dana

كانت مرشدتي في فهم لغة الجهاز العصبي، وكيف نتتبّع "بصيصات الأمان" الصغيرة التي تُعيد تنظيم نظامنا الحيوي.

تريسي بولتن Tracey Bolton

علّمتني تقدير ممارسات التنفّس اليومية البسيطة، التي تُحدث تحوّلاتٍ كبرى حين نمنحها مساحةً كافية لتتكرر.

فن نيا NIA

كان بابي الأول للوعي بالجسد، ومنه انطلقت رحلتي التي شكّلت اليوم توقيعي الخاص في التيسير.

مسيرة العمل

الخدمات التي قدّمتها سابقاً

مساحاتٌ صمّمتها بأشكالٍ مختلفة، تتشارك جميعها هدفاً واحداً: التواصل مع الجسد وحكمته.

محاورة ومقدّمة بودكاست

صوتٌ لمجتمعي يبسّط علوم الجهاز العصبي والتجسّد باللغة العربية، وينشر الوعي حول التشعّب العصبي.

جلسات فردية

لتيسير الوعي الجسدي وتنظيم الجهاز العصبي، بحسب احتياج كل شخص.

ورش عمل جماعية

تجمع بين الحركة والفن والتيسير الإبداعي، لأفرادٍ ومؤسساتٍ على حدٍّ سواء.

برامج مؤسسية طويلة المدى

مصمّمة خصيصاً لاحتياجات كل جهة، من مراكز صحية إلى مبادرات معرفية رائدة.

تيسير رحلات الاستجمام والطبيعة

تصميم ممارسات حركية وإبداعية تنسجم مع طبيعة الرحلة ومكانها وأهدافها.

محاورة وتقديم بودكاست

نشر الوعي حول الجهاز العصبي والتجسّد والتنوّع العصبي باللغة العربية.

تصميم محتوى تدريبي

لمن يريد نقل هذه المعرفة لفريقه أو مجتمعه، بمحتوى يناسب سياقه واحتياجاته.

الرحلة

محطّات على الطريق

كل محطة كانت طبقةً جديدة من الفهم، اجتمعت لتشكّل توقيعي الخاص.

البداية

الكيمياء الحيوية

بدأت الرحلة من العلم الدقيق — فهم الإنسان من خلال خلاياه وتفاعلاته الحيوية.

التحوّل

الحركة والفن والجسد

انجذابٌ نحو حكمة الجسد التي لا تُتَعلَّم في كتاب، ولغةٍ أعمق من الكلمات.

الإتقان

الحزام الأسود — تقنية نيا

التواصل الحقيقي يبدأ من ملامسة الكعب للأرض، ليمنحنا الثبات والارتباط بالواقع.

٢٠٢٠

مصادقة الجهاز العصبي

الجهاز العصبي ليس عدواً نسيطر عليه، بل نظامٌ ذكي يحتاج منا المصادقة والفهم. الجسد يفوز دائماً، والتشافي يبدأ بخطواتٍ صغيرة.

الصوت

محاورة ومقدّمة بودكاست

صوتٌ لمجتمعي يبسّط علوم الجهاز العصبي والتجسّد باللغة العربية، وينشر الوعي حول التشعّب العصبي.

٢٠٢٣

اكتشاف الديسلكسيا

أن عقلي يعمل بلغةٍ مختلفة كنتُ أجاهدها طويلاً. جاء الفهم بالرحمة لا بالأسف، وصار جزءاً مما يُغذّي عملي.

جامعة لندن

ماجستير الصحة الإبداعية

اكتملت صورة العلم الذي يخدم الإنسان ككيانٍ كلّي، لا كأجزاء منفصلة.

الاعتمادات

الشهادات والتدريب

انصهرت تدريباتي وخبراتي المتنوعة لتُشكّل لغةً تحترم اختلاف كل شخص.

رحلي في تطوير مهارات التيسير والقيادة انطلاقا من وعي الجسد، بدءا من الأساسيات وصولا إلى العمل المتقدم مع الذات الداخلية.

  • أساسيات القيادة من الجسد (٢٠١٥)
  • القيادة من الجسد (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • القيادة من الجسد المتقدمة (٢٠٢٤)
  • دورة الميسّر المجسّد (٢٠١٨-٢٠١٩)
  • الجسد الذكي، العقل الذكي (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • قوة التحول المجسّد (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • التدريب على القيادة الذاتية: مقدمة في نظام الأسرة الداخلية (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • دائرة IFS عبر الإنترنت: أساسيات نموذج الأسرة الداخلية (٢٠٢٢-٢٠٢٣)

حجر الأساس في مسيرتي الأكاديمية والمهنية، وتخصصي الأعمق وأحدث تطوري العلمي، حيث يجمع بين الفن والممارسة العلاجية في إطار أكاديمي موثق.

  • ماجستير الفنون والعلوم في الصحة الإبداعية، جامعة كوليدج لندن (٢٠٢٤)
  • برنامج مكثف في أبحاث الفنون والصحة (٢٠٢٤)
  • دبلوم في الفنون العلاجية (٢٠٢٢-٢٠٢٣)

المجموعة الأعمق والأكثر تخصصاً في فهم الجهاز العصبي اللاإرادي والعمل العلاجي مع الصدمة، وتشكّل الأساس العلمي لفلسفتي في التعامل مع الجسد والمشاعر.

  • بروتوكول الأمان الصوتي (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • بروتوكول الأمان الصوتي عن بُعد (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • علم الأعصاب البيولوجي الشخصي (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • الممارسة الواعية بنظرية الأعصاب المتعددة (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • الرعاية الواعية بالصدمة (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • شهادة Play Zone Pro الواعية بنظرية الأعصاب المتعددة للمدربين (٢٠٢٢-٢٠٢٣)
  • مسعف الصحة النفسية الأولي (٢٠٢٢-٢٠٢٣)

مسيرة طويلة ومتدرجة في فن نيا امتدت على مدار سنوات وصولاً إلى الحزام الأسود، وتمثل الأساس الحركي والجسدي الذي بُنيت عليه باقي خبراتي.

  • الحزام الأبيض في نيا (٢٠١٠-٢٠١١)
  • الحزام الأزرق في نيا (٢٠١٠-٢٠١١)
  • الحزام الأخضر في نيا (٢٠١٣-٢٠١٤)
  • الحزام البني في نيا (٢٠١٥)
  • الحزام الأسود في نيا (٢٠١٦-٢٠١٧)
  • نيا — المرحلة الخامسة (٢٠٢٠-٢٠٢١)
  • اليقظة الذهنية الراقصة (٢٠١٨-٢٠١٩)
  • مبادئ اليوغا المجسّدة (٢٠١٨-٢٠١٩)

مرحلة مبكرة في رحلتي ركّزت على الصحة الشاملة للإنسان من زاوية التغذية والتعافي الذاتي، ومهّدت لاحقاً لتوجهي نحو العمل الجسدي والعصبي.

  • التدريب التكاملي للتغذية وتدريب الصحة (٢٠١٣-٢٠١٤)
  • التدريب الجذري الشامل (٢٠١٦-٢٠١٧)

خلفية إدارية ومهنية تمنحني القدرة على العمل مع المؤسسات والشركات بلغة تجمع بين الجانب الإنساني والجانب المهني المنظم.

  • ماجستير في إدارة المؤسسات غير الربحية (٢٠١٠-٢٠١١)
  • تدريب مارشال غولدسميث للتدريب المرتكز على أصحاب المصلحة (٢٠١٨-٢٠١٩)
  • التدريب المتقدم في LEGO® Serious Play® (٢٠٢٤)
”

لستُ هنا لإصلاح شيء، لأنه لا يوجد ما هو محطّم يستوجب الإصلاح. أنا هنا لأمشي مع الناس في رحلة تواصلٍ مع أجسادهم وأحاسيسهم — مع ما يعرفونه في أعماقهم لكنهم نسوا كيف يسمعونه.

تماماً كالجذور التي لا يراها أحد، غير أن الشجرة تعرف وجودها في كل نَفَسٍ تأخذه.